КФУ выпустил рекомендации, которые помогут казанцам пережить жару. В списке есть неочевидные советы.
1. При себе нужно иметь охлажденную питьевую воду, зонт или головной убор. Шляпа должна быть с широкими полями, а от бейсболки стоит отказаться.
2. Еще лучше взять с собой пульверизатор. Да, со стороны это будет выглядеть странно, но что поделаешь.
3. Можно взять белый легкий шарф или косынку, предварительно смоченные водой. Если накинуть такой шарф на плечи, получится эффект кондиционера.
4. Нужно пить зеленый чай. Если верить специалистам, это идеальный напиток для лета: снижает потребность организма в жидкости, обладает тонизирующим эффектом, стимулирует нервную систему и нормализует пищеварение.
5. Запомните: пить напитки со льдом опасно. При попадании холодной жидкости в организм у человека происходит спазм кровеносных сосудов.
6. Больше витамина C. Благодаря ему организм в жару работает без сбоев.
В прошлом году казанцам предлагали приходить на работу пораньше из-за жары. Возможно, так будет и этим летом.
